Air panas jago turunkan berat badan

0
86

Pasokan air yang cukup dalam tubuh dan diet yang tepat membuat tubuh Anda tetap sehat. Air dapat dikonsumsi dalam keadaan dingin atau panas. Tetapi, air panas dapat meningkatkan sirkulasi darah dan membersihkan rongga hidung. Jika air hangat dicampur dengan madu atau lemon, ia bisa membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan kekebalan tubuh. Di sisi lain, air dingin dapat memadatkan minyak dan kalori yang dikonsumsi dalam makanan, seperti yang dilansir diBoldsky.com.

Mengapa air panas itu sehat bagi tubuh?

Air panas menaikan suhu tubuh secara bertahap sehingga membuat tubuh berkeringat. Keringat adalah metode pendinginan tubuh. Jika Anda berkeringat setelah mandi air panas, Anda tidak hanya melepaskan racun dari tubuh, tetapi juga memurnikan aliran darah.

Air panas membersihkan sistem saraf dan memurnikan pikiran dan jiwa. Air panas juga baik untuk menurunkan berat badan. Ia bisa membersihkan rongga hidung dan merupakan obat alami untuk meringankan batuk dan dingin. Memiliki
Kapan waktu yang tepat untuk membuat air panas?

Anda bisa berendam dalam air panas secara teratur sebanyak dua atau tiga kali dalam seminggu. Jika Anda ingin menurunkan berat badan, air panas bisa dicampur dengan lemon dan dapat dikonsumsi setiap habis makan, terutama jika Anda makan makanan berminyak atau berlemak.

Minum air hangat secara teratur di pagi hari, agar tubuh kembali terhidrasi setelah kehilangan kelembaban saat tidur. Didihkan air panas di atas kompor, bukan melalui alat pemanas listrik. Tak sulit bukan! Anda bisa memanfaatkan air panas untuk menjaga kebugaran tubuh, terutama menurunkan berat badan.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here